男人怎么瘦小肚子比较好
王喜萍
对于男性减肥而言，最重要的就是要大量的运动，加上控制饮食，可以进行有效的腹部局部运动，可以做一些仰卧起坐，或者是跑步游泳等，这些都可以使腹部的脂肪减少，然后在日常生活中，要适当的控制饮食，减少进食量，晚餐要吃七分饱，少吃一些淀粉比较多的，或者是动物脂肪类比较多的食物，可以通过喝一些减肥茶来促进脂肪的消耗，比如说乌龙茶，绿茶等等，另外，可以使用按摩的方法，来时腹部的肌肤更加的有弹性。
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