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产后几天就可以做瑜伽了?

紅杏已出頭问

我现在刚刚生完孩子,与之前的身材相比简直就是一个天上一个地下,现在我的身材看起来特别的臃肿。所以我想练习一下瑜伽来减肥。产后几天可以做瑜伽?

瑜伽产妇怎么做

金昌盛

瑜伽的确是一种可以帮助女性减肥的健身运动,而且还能够帮助女人修身养性,尤其是对生产之后的女性,产后瑜伽是相当重要的。因为生产之后,女性的身上赘肉会越来越多,这时候练习瑜伽就可以帮助减肥瘦身。专家指出,如果产后身体恢复比较好的前提下,顺产之后的一个月左右就可以练习瑜伽了。只不过,刚开始的时候要从简单的动作开始,慢慢的身体适应了再去做难得动作。

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