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自己的话应该怎么去掉牙石啊?

自己的话应该怎么去掉牙石啊?

去掉牙石怎么办解决办法

王喜萍

牙石的出现说明了自己的牙齿的牙垢过多,然后平时的口腔卫生做的不好。所以清除牙石的时候,首先需要每天两次以上的刷牙,然后晚上不能够吃糖类刺激类的食物。然后用醋进行口腔的漱口,每次在漱口之前先用手指头肚进行牙龈的按摩,有助于口腔的清除,然后漱口需要十分钟,如果一周的时间还是不能去除牙石的话,那么就需要到医院进行治疗清除才好。

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