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牙内侧的牙结石一般可以通过正确刷牙、调整饮食、超声波洗牙等方法进行去掉，使牙齿逐渐恢复到健康状态。
1、正确刷牙：正确的刷牙方式，能够起到去除牙内侧牙结石的作用。
2、调整饮食：牙内侧出现结石后，需要合理调整饮食，尽量减少甜性食物以及粘性食物摄入，能够起到较好的缓解作用。
3、超声波洗牙：利用超声振动的原理，能够有效起到清除牙内侧的结石，恢复牙齿健康。
除上述之外，牙内侧出现牙结石，还可以通过在医生的指导下做喷砂洗牙治疗。
答 牙结石，就是长期的附着在牙齿表面的一些牙垢物质，经过长期的积累堆积，跟口腔内部的异物和一些黏膜组织形成的物质。这些坚硬的物质是会影响牙齿的健康的，所以应该尽快的
答 牙齿上长牙石是现在很常见的一种症状，主要是与我们的饮食习惯有关系。尽管我们会做到早晚刷一次牙，但是还是不可避免的长了牙石。对于牙石其实有很多的方法能帮助我们清除
答 想要去除牙结石，一定要注意自己的口腔卫生，早晚刷牙是必须的，尤其是晚上，刷牙是很重要的。另外在饮食上，多吃维生素丰富的食物，如蔬菜、肉等。值得注意的是，千万不要
答 牙垢和牙结石形成的最根本原因是相同的。但是牙垢和牙结石并不相同。如果短期内吃完食物不进行清理，食物残留在牙齿上就会形成牙垢。牙垢可以通过刷牙清除。但如果长时间不
答 有个好的方法是在刷牙的时候在牙膏上加一些小苏打，坚持用几次以后，会感觉到牙齿就会变白，然后牙石就会渐渐的脱落了，每周2-3次的使用漱口水，可以抑制住牙菌斑的产生
答 平时饮食不注意，吃的食物比较杂乱的话，就会引起身体出现一些不舒服甚至是出现一些牙齿方面的病情，所以应该及时的注意调理治疗才好，尤其是应该注意平时尽量的早晚刷牙。