如何使臀部变小呢？
王喜萍
臀部变大多数是因为久坐的原因，因为长时间的坐着，臀部的肉都是松弛的所以就容易导致臀部大的现象。想要让臀部变小，首先就要改掉久坐的习惯，一定要经常走动走动，能站着就千万不要坐着，然后可以采取快走或者是跑步的方法，不管是在哪里，小区，公园还是操场等，都可以快走跑步，这样可以让臀部的变小。还有吃饭的时候，能够站着一定要站着，站着吃饭也是让臀部变小的一个方法。
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臀大肌疼痛怎么治呢？
答 看透ら不说透问#这几天一直都是工作比较辛苦的，有时候干很多的重体力活。总是感觉全身性的酸痛，现在直接是感觉臀大肌疼痛的厉害，怎么回事呢？大众养生网小编解答：臀大
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怎么使臀部变大效果比较的好呢？
答 首先，臀部的肌肉需要锻炼，尽可能的多做有氧运动，尤其是需要注意的饮食要健康，可以多吃一些含有较多胶原蛋白的食物，有助于臀部的生长。平时多进行游泳、登山、跳高等锻
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臀部太大怎么办能减掉？
答 如果只是为了减掉臀部的赘肉，难度可能会稍大一些，因为针对臀部的训练和运动方法并不多，其中爬楼梯可以带动臀部肌肉，但力量不大，也不太现实。一般是通过全身减肥来实现
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应该要怎么减大腿和臀部的肉？
答 平时可以多泡澡，这样可以让臀部和大腿的肌肉先放松下来，在腿两边轻轻敲打一下，这样可以加快腿部和臀部的血液循环和脂肪运动，这样可以帮助大腿和臀部的肌肉放松下来，也
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怎么瘦大腿度和臀部啊？
答 要实现有效的瘦腿和瘦臀，就要在平时里多运动，多活动，虽然时间长，但是效果却是最好的，瘦身效果达到以后还不会反弹，在平日里的空暇时间里要多做瑜伽，做一些有针对性的
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臀部怎么能够变大？
答 臀部变大的方法有很多，最好的方法是从事久坐的工作经常没有运动，一直坐着，臀部的脂肪就会堆积，时间久了，臀部就会变大的，不用刻意去做什么来提升的，饮食方面可以多吃
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