游泳的时候下肢抽筋应该怎么防治呢?
金昌盛
游泳的时候出现抽搐是很常见的问题,但是会引起生命危险,所以一定要及时掌握防御的技巧。首先,在游泳之前一定要做全身放松的运动,压压腿,做一些可以拉筋的运动,使全身的肌肉都锻炼起来,就可以有效防止抽筋的症状。其次,下水之后不要长期待在水里,也不要剧烈的运动,要慢慢的加快游泳速度,不要一下子提速。最后,发生抽筋的时候要镇定,及时呼救和自救。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
游泳抽筋的原因和处理方法是什么?
答 我僅此而已问#前两天老公带着孩子去游泳馆学游泳,也是夏季消暑的好方法,回来的时候跟我说今天游泳的时候有人抽筋了,我听着都害怕,游泳抽筋的原因和处理方法是什么啊?
-
游泳脚趾抽筋怎么办注意什么?
答 游泳的时候出现脚趾抽筋情况,一定要保持静止同时及时的抓住东西,然后及时的进行呼救,同时自己也可以用一只手慢慢地搓揉自己抽筋的地方缓解疼痛,在游泳的时候出现脚趾今
-
游泳的时候抽筋了怎么办呢?
答 暧昧╮不是愛问#我今天去游泳的时候抽经了,感觉到很难受的,差点就要溺水了,现在有点害怕去游泳了,游泳的时候抽筋应该怎么办呢?大众养生网小编解答:抽筋是由于神经的
-
游泳时出现脚抽筋的原因是什么?
答 此情到深处问#作为一个资深的游泳爱好者,在游泳时出现脚抽筋与腿抽筋是一件非常危险的事,那么为什么在游泳时总会经常出现抽筋呢?又该怎么避免呢?大众养生网小编解答:
-
在游泳时肌肉抽筋怎么办呢?
答 莫离、莫不弃问#我喝朋友去游泳,没有做好提前的热身运动,结果就肌肉就开始抽筋,弄的我在众人的面前出丑,怎么才可以快速的缓解肌肉抽筋的情况呢?大众养生网小编解答:
-
游泳过程中腿抽筋时怎么办?
答 靠近的时候问#我平时特别喜欢游泳,但是我游泳的技术不是非常的好,有的时候游泳还不是非常熟练,特别害怕游泳的时候腿会抽筋,游泳时腿抽筋应该怎么办呢?大众养生网小编
相关文章
更多>- 1. 夏季游泳溺水怎么办 教你溺水的自救方法
- 2. 怎么防止游泳腿抽筋
- 3. 游泳腿抽筋怎么办?
- 4. 防止游泳时抽筋的方法总结
- 5. 游泳中抽筋如何处理?
- 6. 游泳时预防抽筋的方法
- 7. 游泳时身体发生抽筋怎么有效缓解
- 8. 游泳时腿抽筋千万不能慌
- 9. 游泳抽筋危机时刻自救
- 10. 游泳时怎样预防腿抽筋
- 11. 你知道怎么防止游泳抽筋吗?
- 12. 防治游泳抽筋小常识
- 13. 游泳防抽筋的绝妙办法
- 14. 游泳时脚抽筋了怎么办呢
为你推荐
更多>- 1. 怎么防止游泳腿抽筋
- 2. 游泳腿抽筋怎么办?
- 3. 防止游泳时抽筋的方法总结
- 4. 游泳中抽筋如何处理?
- 5. 游泳时预防抽筋的方法
- 6. 游泳时身体发生抽筋怎么有效缓解
- 7. 游泳时腿抽筋千万不能慌
- 8. 游泳抽筋危机时刻自救