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冬季经常喝什么养生茶好?

謊言的魅力◢问

我感觉冬季的气候比较干燥,所以应该多注意养生保健。而我平时喜欢喝一些茶饮,那么适合冬季饮用的养生茶有哪些呢?

养生茶冬天怎么喝

白永明

冬季适合饮用具有滋补益气和暖胃健脾作用的茶饮,比如乌龙茶、普洱茶等,像茉莉花茶、栀子花茶以及桂花茶一类花茶都可以饮用一些,同时也可以自己采用菊花、枸杞子、白芷等中药材冲泡茶饮,或者是做红豆薏仁茶、党参荷叶茶等。除此之外,还可以经常泡制苦味茶饮,常见的有莲子心、金银花等,这样可以促进体内积滞毒素的排出,起到排毒养颜功效。

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