女人如何运动瘦身比较好？
王喜萍
一般在这种情况下，瘦身的方法有很多种，可以跑步或者是游泳还有就是骑车也可以跳下，还可以做一做健身操之类的运动来锻炼筋骨，这样不仅可以有强身健体的功效，还可以使自己减肥瘦身。不能去做像节食这样愚蠢的事情。只要你有心去做运动，活动一下筋骨，就能使你减肥瘦身。也可以用来减肥瘦身，不过有些药也有副作用，最好不要用药减肥瘦身。
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怎么才算是正确运动减肥？
答 首先，不可以空腹运动，容易造成贫血，低血糖，头晕目眩的情况发生。另外，不可以没有计划的盲目运动，有氧运动和无氧运动要合理的结合。再一个就是运动不能少于四十分钟，
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睡觉前做什么运动可以瘦腿？
答 如果你想要减肥，用药物减肥会有副作用，会伤害自己的身体，这样是牺牲健康来换取身体美丽的，这样往往会得不偿失，所以运动减肥是最好的，如果想要保证不反弹，那就只有通
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扭腰盘能够减肥的吗？
答 扭腰盘的减肥效果不是很明显，如果减肥是通过一些产品的话，一般都是没有什么明显的效果，所以一般是不建议使用的，减肥的方法是有很多的，但是要选择适合自己的方法才能够
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瘦上半身的运动是什么？
答 由于考虑到女孩子的体质可能较差，所以对于上半身减肥的方式也是比较适量的。一般建议每天都按时按量的完成，这样长期坚持才会有结果。方法动作有50个仰卧起坐，放松全身
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早上走路能减肥吗？应注意什么？
答 早上走路可以起到减肥的作用，不过运动量比较小，所以一定要长期坚持。如果走路时适当加快脚步，能更有效地促进腿部脂肪和热量的消耗，也是瘦腿的常用方法。但要注意走路前
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最有效瘦小腿的运动有哪些？
答 可以不勇敢问#我虽然身材还不错，但是美中不足的是小腿比较粗，最近我想通过运动来瘦小腿，不知道哪些运动方法能够帮我达成心愿？大众养生网小编解答：相信很多人都想拥有
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