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补肾的蔬菜有哪些呢

补肾的蔬菜有哪些呢

补肾怎么吃如何吃

薛庆鑫

要说补肾的蔬菜,那么肯定第一个选择就是山药。山药不但是中医当中治病的一个良药,而且还可以用来平时补肾壮阳,所有肾虚的人,都可以吃山药来补肾。此外,枸杞子可以补肾养肝,壮筋骨,经常食用可以延年益寿。特别是对于女性肾虚者,那么多吃一些枸杞补肾的效果最好。平时可以吃一些黑芝麻,可以补肾补肝,尤其是因为肾精不足引起的白发、脱发等症状,可以吃一些黑芝麻来解决。

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