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吃那些蔬菜可以补肾

吃那些蔬菜可以补肾

补肾怎么吃食用方法

白永明

多吃蔬菜对人体有好处,有一些蔬菜的确有补肾的功能,蔬菜是平日里大家都会吃的,相比于补品,蔬菜更便宜,更天然。大家经常吃的卷心菜,虽然很常见,外表并不特别,但是它就拥有补肾的效果。不过除了蔬菜,有一些肉类,甚至水果都是可以补肾的。羊肉可以补肾,有的人如果受不了羊肉味道重,也可以吃猪肉,很多人家里应该都煲过乌鸡汤,吃乌鸡就对肾大有益处。还有鲈鱼、扇贝等等一些水产品都是可以补肾的。

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