怎么泡脚补肾比较好呢？
王喜萍
泡脚的时间最好选择在9点左右，这个时间段肾经气血比较虚弱，这个时间泡脚有利于活血，还可以促进睡眠质量，在泡脚的时候可以一边泡脚一边按摩脚部，这样可以促进血液循环，除了泡脚之外，还要注意饮食，多吃些补肾的食物，比如陈醋泡黑豆有补肾的作用，把适量黑豆炒碎放在碗里，放入适量的陈醋密封在冰箱里，等两天就可以吃了。每天坚持对身体的锻炼。
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