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冬天吃什么食物对皮肤比较好?

冬天吃什么食物对皮肤比较好?

护肤冬季怎么吃

白永明

冬天皮肤特别干燥的主要原因是由于维生素的补充过少所导致的,一般情况下,在这段时间多注意饮食的调理,就能起到缓解的作用,在这期间不要吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以补充人体所需的优质蛋白和水分,当然也可以多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,这样才能让你的肌肤更加水润。

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