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早上怎么吃香蕉减肥的效果最佳?

重生之、潜回问

我的身体比较胖,吃减肥药让我觉得很苦恼,反弹好几次了,再也没有信心减肥了,后来朋友说香蕉减肥不反弹,是真的吗?

香蕉减肥瘦身早晨

王喜萍

香蕉是减肥瘦身的最佳食物。一般比较爱出现便秘吃一些香蕉会得到改善,而且吃香蕉还可以排除一些毒素。在早晨吃香蕉,可以让我们的身体吸收到更多的水分,这样也可以减少肠胃的一些负担。而且还可以使身体的消化机能恢复正常的情况。但是早餐还是要吃的。当然在平时的时候,也是适合吃香蕉的。我们可以在晚上吃一些香蕉。但是不要在饭后立马吃,这样会给肠胃到来伤害。

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