怎样把胳膊练粗呢？
薛庆鑫
男生要想让手臂变粗，首先一定要养成锻炼的习惯，可以练哑铃，上下左右托举会使手臂慢慢变粗，还可以做俯卧撑，多打打篮球。在饮食上要多加注意，一般而言，体弱多病的人，多数没有很好的饮食习惯，让饮食均衡一些，再加上一些锻炼方法，就可以很好的使胳膊变粗。当然要想手臂变粗也不是一朝一夕就能解决的问题，必须要长期坚持运动。
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四肢粗壮怎么减肥啊？
答 减肥是很多人在夏天之前必须做的事情，爱美的人都有一颗爱美的心。减肥要遵循科学的规律，建议还是不要选择减肥药或者美容院减肥，可能会有一时的效果，但对身体肯定是有坏
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请问胳膊太粗了怎么办
答 要想瘦下来还是得自己身体的新陈代谢功能加速才行。俗话说要减肥只有一种方法，那就是管住嘴，迈开腿。长期坚持一种健康的生活方式肯定有效。不是一个月两个月就可以的，是
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怎么才能够将自己的胳膊练粗？
答 你可以每天在家中尝试着举举哑铃，并且要坚持循序渐进的原则，在一开始的时候只要举动五斤或者十斤的哑铃就好，同时你也应该多做一些扩胸的运动，经常上下锻炼的话就会把自
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胳膊细怎么才能够变粗啊？
答 胳膊比较的纤细主要的就是身体的纤弱，最要注意的就是要及时的进行身体的锻炼，尤其是胳膊的锻炼，比较有效的就是进行手部的哑铃的锻炼，还有就是俯卧撑的进行，每天坚持锻
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四肢粗大该怎么办啊？
答 你的四肢粗大跟她的遗传，有一定的联系的，是没好法让四肢变细的，但只能缓解或者是不在让她长了，办法可以每天给四肢做按摩可以有效的不会让四肢增粗了，另外非常注意的一
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胳膊粗怎么减瘦？
答 让手臂变细的最好方法就是运动，具体的动作如下坐在凳子上，挺胸抬头，双脚并拢，平放在地面上。两只手各拿一只哑铃，将手放在身体两侧，肩膀保持自然下垂，身体放松，两臂
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