怎么调节肝火旺盛比较好？
薛庆鑫
想要调节肝火旺盛首先就应每天保持轻松愉悦的心情，不要轻易的去发脾气动肝火，也可以选择吃一些降肝火的食物比如苦瓜、西红柿少吃尽量不吃热性食物。尤其是少吃油炸油腻辛辣的食物，会让你的肝火更加严重。肝火旺盛的人每天要多加喝水，尽量不要喝碳酸饮料等一些饮品，也可以泡花茶喝像是泡些金盏花。在里面掺和些菊花可以使降肝火的效果更好，肝火旺盛的人要少抽烟少喝酒，室内要勤于开窗通风。
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