大众养生网

什么汤喝了可以下火?

坏坏的丫头问

我最近上火比较严重,喉咙里面特别疼,好像还发肿了。我就想喝一点可以帮助下火清火的汤粥,那应该煮哪一些种类的呢?

下火汤粥喝什么

薛庆鑫

有很多汤粥都具有下火清火的作用,经常喝的话就可以帮助清除体内积滞的内火,并消除虚汗、咽喉肿痛等症状。其中这样的汤粥主要有冬瓜荷叶汤、南瓜海带汤、百合蜜枣汤以及菠菜银耳汤等,或者也可以用绿豆、薏仁米等五谷杂粮熬制粗粮粥,并根据需要适当添加银耳、百合等辅助食材。同时如果想要增强效果,也可以在制作汤粥时加入一点莲子心、板蓝根等中药材。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>