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跑步膝盖内侧骨头疼怎么办?

跑步膝盖内侧骨头疼怎么办?

膝盖内侧疼锻炼治疗方法

金昌盛

首先考虑不排除是胫骨内踝炎症的可能,因为只负责运动过度导致的炎症,可能是运动的时候用力过猛,引起的拉伤。应该采取中医治疗,这是目前最为保守的治疗方式,如果问题比较严重,可以局部注射一些药剂,疗效也是比较好的,主要是根据个人的病情,之后针对性治疗,不要过度的运动,否则是会引起问题加重。避免过度的弯曲膝盖,否则是会导致骨骼拉伤,平时要注意休息。

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