发酵酸奶可以帮助减肥吗?
王喜萍
酸奶的确能够帮助更好的减肥,但是单靠酸奶效果肯定不那么明显了。酸奶可以促进身体的新陈代谢,早晚各喝一小杯是最好的。能让肠胃得到很充分的运动,让体内垃圾排出体外。此外不但酸奶可以瘦身,红酒也能有美容效果,如果两者加在一起相信效果更好。但是运动是瘦身最好的方法,在运动后喝一杯酸奶,这时候应该是效果最好的了。但是注意在经期之间,是最好少喝点酸奶的,因为酸奶需要冷藏,喝多了寒性大会对女性造成痛经和其他不适感。
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发酵乳和酸奶有什么区别呢?
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风味发酵乳是不是和酸奶一样呢?
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发酵乳就是酸奶吗有没有区别呢
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