平时的暴走能减肥吗?
金昌盛
暴走是绝对可以减肥的,而且这项运动暴走减肥不受任何天气、地点的限制,随时随地都可以进行,而且减肥效果极佳。对于所有的减肥项目,都需要进行有氧运动,同样也需要有耐心和恒心。暴走需要的不是速度,而是距离,也就是多走几步,而且对于暴走选择的地方,尽量选择环境好、空气清新的地方,不要横穿马路,这样很危险,也不能起到减肥的作用。
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