跑步久了膝盖疼是怎么回事？
白永明
不知道你是否在晨跑前做了一些准备活动，热身运动是很有必要的，否则身体很容易出现疲劳的症状。特别是跑步的时候，每跑一步都会对膝盖造成压力，跑步前压腿活动手腕脚腕，也可以将手放在膝盖上身体弓起，活动膝关节。做深蹲也是很好的热身运动，一定要先将身体各部位活动开，然后再做运动，以防肌肉拉伤。最近天气转凉，早晨气温低，要注意保暖，可以选择买双护膝戴上。锻炼也要循序渐进，注意保暖。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，情况更是常见，但是你知道吗?在运动之后也会出现膝盖疼痛的情况，那么这样的情况，我们该如何缓解膝盖痛时
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相关问答
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我下蹲的时候膝盖会疼是怎么回事？
答 膝关节是人体用处非常大的一个部分，几乎每天我们都会用到它。而一般来说如果是感觉到膝关节疼痛，尤其是在下蹲的时候的话，而且上下楼梯什么的一些活动膝关节的时候出现疼
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青少年膝盖疼是怎么回事呢？
答 少年膝盖疼痛主要有以下几个原因1、运动过量所导致。青少年处于活跃时期，运动量会非常大，膝盖部位负担加重，关节劳损，导致疼痛。2、膝盖部位受凉，冷热交替现象严重，
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膝盖疼应该挂什么科呢？
答 膝盖痛属于骨科的范畴，可以去骨科拍片检查，X片如果显示没有问题，那就考虑去风湿科检查，风湿属于内科，所以挂内科，也可以根据自己的症状来判断是否是骨头的问题，如果
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膝盖内侧筋疼是怎么一回事？
答 膝盖内则的筋疼有以下这两个方面，首先要考虑是否是因为膝盖关节炎的原因。如果是这个原因的话，那就要仔细了，因为膝关节炎是可大可小的疾病，调理好或者治疗好还好说，万
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坐月子膝盖疼要怎么办？
答 引发在坐月子期间产妇出现膝盖疼的症状的原因有可能是因为在坐月子期间膝盖着凉导致的，此时有可能是关节方面的疾病，比如关节炎、痛风病等，因此是要引起重视的，产妇在坐
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着凉膝盖疼是怎么回事啊？
答 这是由于类风湿，或者关节炎引起的。现在很多的年轻女性为了好看，秋天，甚至寒冷的冬天都穿的是单裤子或者裙子，这样就会让膝盖被冻之后受到损伤，严重的话膝盖一受凉就会
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