睡前吃什么可以长胖呢？
薛庆鑫
一般来说，要想长肉最好多吃一些热量高的东西或者高营养东西，在睡前的时候可以适当吃几块巧克力，多喝一些碳酸饮料，同时一定要多注意增加一些肉食，适当吃一些猪肉。在平时一定要注意睡眠，保证充足的睡眠也是长胖的必要条件，如果晚上总是出现失眠的话，是很容易导致身体偏瘦的，当然单一的营养是不够的，最好要讲究营养的均衡性，改变自己的饮食习惯也是非常重要的，每顿饭适当多吃一些。
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