打羽毛球的基本要领有什么？
白永明
打羽毛球的要领其实也不是非常的复杂，首先要注意的就是力量的结合，就是要注意好自己的腰部与手腕部的力量结合，这样的球击飞出去会变得更高更远，同时要注意的就是在打羽毛球过程中一定要注意手和眼睛的配合，要做到统一协调，这样才能够及时的接到球，同时要注意在运动之前一定要活动好自己的身体，这样自己的身体才能够协调性更加的好，及时的接到球并且反击。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
打羽毛球手臂变粗怎么办才好？
答 想到、就心酸问#最近经常打羽毛球，感觉手臂越来越粗，可能因为打羽毛球造成，但是我还比较喜欢打羽毛球，打羽毛球手臂变粗怎么办呢？大众养生网小编解答：打羽毛球也是需
-
颈椎病患者可以打羽毛球吗？
答 颈椎病是可以打羽毛球的，而且颈椎病人应该尽量多参与户外的运动，对于颈椎病是有积极的作用的。首先打羽毛球需要不断的抬头低头，这个动作就可以帮助锻炼颈椎，可以有效的
-
打完羽毛球手抖应该怎么办
答 打完羽毛球后手抖的情况在日常生活中并不少见，特别是那些初次接触和体验这种运动的人更容易发生手抖，主要原因是握球拍的姿势不对，还包括运动时间过长，运动量过大导致肌
-
羽毛球运动是属于有氧运动吗？
答 对有氧运动的定义是，在运动的过程中能够让身体充分吸收外部的氧气。从这点上来看羽毛球并不属于有氧运动，很多不懂事的人都会觉得羽毛球是有氧运动，那是因为，他们觉得做
-
女生打羽毛球好吗？
答 任何一项运动只要是在合理的运动范围内，都是有很大的好处的，适当打一下羽毛球，不仅可以起到很好的健身效果，而且对美体塑身也是很有帮助的。女生打羽毛球，不仅可以锻炼
-
打羽毛球肌肉拉伤怎么办？
答 在打羽毛球的过程中出现肌肉拉伤很有可能是在热身运动之前没有做充分的热身，这样很容易导致自己的肌肉出现拉伤，是在进行100多次热身运动前要做足够的热身运动，这样才
相关文章
更多>- 1. 长期打羽毛球身体发生惊人变化!千万别错过!
- 2. 羽毛球：打出好身材打出好视力
- 3. 打羽毛球避免手腕受伤 需训练手腕肌肉
- 4. 打羽毛球费用账单 精打细算才成
- 5. 打羽毛球手臂酸痛怎么办
- 6. 打羽毛球的好处
- 7. 打羽毛球的技巧
- 8. 打羽毛球怎样预防手臂受伤
- 9. 打羽毛球崴脚可不是小事
- 10. 怎样打羽毛球
- 11. 打羽毛球后肩膀疼怎么办
- 12. 羽毛球双打比赛规则
- 13. 打羽毛球能减肥吗
- 14. 打羽毛球后脚后跟痛怎么办
为你推荐
更多>- 1. 打羽毛球避免手腕受伤 需训练手腕肌肉
- 2. 打羽毛球费用账单 精打细算才成
- 3. 打羽毛球手臂酸痛怎么办
- 4. 打羽毛球手臂变粗怎么办才好？
- 5. 打羽毛球怎样预防手臂受伤
- 6. 打羽毛球崴脚可不是小事
- 7. 颈椎病患者可以打羽毛球吗？
- 8. 打羽毛球的标准动作