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跑步膝盖前面疼应该怎么办?

轉身ㄨ已陌路问

上午在跑步的时候突然发现自己的膝盖前面有一些疼痛,而且跑得越快,疼痛的感觉越是强烈,所以我想问一下跑步膝盖前面疼是应该怎么办?

膝盖疼慢跑怎么解决

金昌盛

如果只是单单在跑步的时候感觉到膝盖的前面疼,那么很有可能就是跑步时候的方式不妥当造成的,在跑步的时候不要跑得太快,一定要有一个正确的跑步姿势,否则很容易就会扭曲到膝盖前面的筋骨,也有一定的可能就是在跑步之前,膝盖上就有一些旧伤,或者是被什么东西击伤过,这样在跑步的时候也会让膝盖在跑步的时候疼痛,所以一定要留意注意,并且要多加的注意休息,不能让膝盖再次受伤。

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