怎样快速增强弹跳力？
白永明
人的弹跳力主要是靠日常加强锻炼来改善的，而能够帮助增强的方法有很多种，其中效果比较明显且简单的就要数深蹲、蛙跳以及半蹲跳了。一般来说只要动作标准，运动强度合适，且能每天坚持半个小时左右，就可以在一段时间之后得到较大提高。不过如果想要更快速，就可以在此期间多做仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等，并适当摄入一些蛋白质等营养物质。
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生活中如何锻炼弹跳力？
答 很多人的弹跳力的是天生的，不过后天的训练也是有一定的效果的，平时的时候可以跑步，走路的时候可以绑沙袋，或者在腰上装一些铅块，平时的生活中大都以外物增加身体的重量
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如何增加弹跳力呢？
答 背叛゛的下场っ问#我的弹跳力不是很好，我平时的时候也没有什么病，但是就是弹跳力非常的差，请问绑沙袋跑是不是可以增强弹跳力？除了这个方法还有别的方法吗？大众养生网
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迅速提高弹跳力的方法是什么？
答 快乐悲伤的想念问#前段时间我的学校通知需要进行的跳高测试，但是我的弹跳力一直都比较差，现在快要考试了，自己也很着急，有什么方法能够迅速提高弹跳力吗？大众养生网小
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怎样才能提高弹跳力呢？
答 你把诺言丢了问#从小体育就不好，特别是弹跳这一方面，可是眼看着就哟考试了，我这个弹跳的水平还是挺差的，所以想问一下怎样提高弹跳啊？大众养生网小编解答：这个是可以
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