体内湿气重怎么调理呢？
薛庆鑫
身体里如果湿气太重，会让人觉得四肢沉重，不想吃饭，怕冷，严重的还会影响肠胃，拔罐是祛除湿气最有效的方法，多用热水泡脚，多运动，多喝热水，都能帮助身体排除湿气，少吃冷饮，冷饮冰镇后，多吃姜和蒜对调理湿气很有帮助，熬点姜汤喝下去，效果很好，尤其是夏天，不要一直呆在空调房里，不出汗对身体也不好，出汗也是祛除体内湿气和排除毒素的好方法，希望以上对你有帮助。
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