身体里湿气重要怎么样调理呢？
白永明
可以通过运动的方式，让身体出汗，通过排汗将体内的毒素排出，也可以将湿气也排出体外，有利于身体的血液循环，可以强身健体，是非常健康的一种方法。如果不愿意运动的朋友可以去浴室进行汗蒸，就是不运动只坐着利于高温让自己出汗，同达可以达到排除体内湿气的效果。平时饮食要多加注意，少油少盐。因为偏爱刺激性口味的朋友体内湿气会比较重。只要通过以上几种方法就可以把体内的湿气排除，可以尝试一下。
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