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腿不直怎么矫正呢?

腿不直怎么矫正呢?

腿不直如何矫正怎样矫正

白永明

腿形的矫正一般只有靠自己平时多多注意,多做练习,才能慢慢的好转,平时不管站着坐着都要做到双腿使劲夹紧的姿势,刚开始的时候,每天也不要做的太久,每次坚持十几分钟,一天做个三五次即可,而且时间长了坚持下来还有瘦腿的功效,平时在坐姿上也要多多注意,不要盘着腿坐,也不要经常跪着坐,这样对腿形的恢复很有影响,运动也要多注意,很多运动员都是螺旋腿的,希望这些对大家有帮助。

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