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韧带拉伤后头二天,应选择冰块儿冰敷,然后进行推拿和敷热,实际操作流程如下:首先,肌腱和韧带拉伤初期,会有肿胀、血肿的病症,此时要立即停止健身活动,尽量不要负伤腿载重,防止伤情加剧;
其次,可采用冰块儿袋进行冰敷,以减轻疼痛及发胀症状,每次冰敷15分钟,每天3次;第三,可用通气性能好的纱布在患处进行包扎,这有助于减轻推拿、中医针灸、膏药等药效都很好。
由于膝关节肌肉拉伤是无法自行进行治愈的,所以一旦出现这种情况,还是要尽快到正规医院门诊进行详细检查,根据自己的病况选择最好的手术治疗计划。
答 对于腹股沟韧带拉伤是一种相对来讲较为常见的韧带拉伤问题。人的韧带是非常重要的，生活中有俗语如是说，筋长一寸，寿长十年！这句话也就说明了我们韧带的重要性。腹股沟韧
答 手指韧带拉伤后一定要避免手指活动，不要再让手指有压力，更不要再去使用手指工作，最好是将受伤部位包扎一下，以免损伤程度加大。手指可能会出现红肿，甚至会淤血。这时最
答 手臂韧带拉伤主要是组织受损，恢复需要长期的治疗，而且还需要多注意休息，不能过度劳累。平时要注意不要过度用手，对于韧带的拉伤中医的治疗是比较好的，一般是可以针灸、
答 一般如果大腿部位出现韧带拉伤的话，往往会感觉到受伤部位有压痛的感觉，走路的时候关节也不是很灵活，出现半脱位或者全脱位的情况，因此当摔倒过后，如果感觉大腿疼痛，要
答 饮食上不用太注意，只要注意运动就可以了。这需要很注意休息，否则会对组织造成很大的损伤。先卧床休息，等一段时间再下床但也不能过量，最好每天活动一会再好好休息。每天
答 小腿的韧带拉伤主要症状为关节活动不灵活，局部疼痛红肿，如无肌肉拉伤或骨折等并发伤疼痛一般可以忍受。出现韧带拉伤后应立即停止活动，24小时内应冷敷以使毛细血管收缩