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含有胶原蛋白的水果有哪些?

陌上花、落败问

我现在的皮肤都不是很好,有点暗黄,感觉是很不舒服的,朋友告诉我说,是缺少胶原蛋白引起的,现在都很苦恼,不知道吃什么可以补充胶原蛋白?

胶原蛋白生果怎么补充

白永明

胶原蛋白对人体健康很重要,胶原蛋白是维持人体健康的一个重要因素,是可以让皮肤变得红润有光泽的,平时生活中有很多的食物都含有胶原蛋白,大多数的水果都是含有胶原蛋白的,苹果、葡萄、樱桃、猕猴桃、香蕉等都是含胶原蛋白的食物,平时可以适当多吃一些,鸡蛋、鸡蛋中含有的胶原蛋白也是最丰富的,对人体健康是最好的,可以适当的每天吃一个,是可以使皮肤变得更红润的。

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