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晚上睡觉容易醒是怎么回事呢?

晚上睡觉容易醒是怎么回事呢?

易醒夜晚什么原因

薛庆鑫

晚上睡觉的时候容易出现睡醒的情况的话,有的可能是由于睡眠的时间过多了,所以导致的就是不容易进入深度的睡眠,还有的可能是由于睡姿不正确导致容易醒的情况,这个建议平时的时候多加强身体的锻炼,身体强健了,抵抗力才会特别的好,一天的疲劳工作也会让人有一个好的睡眠,不要思虑过度,如果思考过度的话,也会出现浅睡易醒的情况,所以要保持良好的心理状态。

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