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怎样才能使牙齿保持健康?

怎样才能使牙齿保持健康?

牙齿健康如何护理怎么护理

白永明

首先就是要保证每天早晚刷牙,养成饭后漱口的好习惯,刷牙要注意时间和姿势,使用的牙刷最好也不要超过三个月,刷牙时用温水,不要用太热的水,也不要用太冷的水,建议使用36度的温水比较合适,注意不要长时间使用同一款牙膏。除了刷牙之外,养成良好的饮水习惯也是很有必要的,喝水一方面可以保持牙齿的湿润,另一方面还可以刺激唾液的分泌。

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