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吃什么食物能够帮助防止脱发对头发好呢?

吃什么食物能够帮助防止脱发对头发好呢?

防止脱发怎么吃如何吃

白永明

要防止脱发的话建议平时可以经常吃一些黑芝麻或者是黑豆,这些食物中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素,多吃一些能帮助很好地补充身体中的营养,而且对防止脱发也是非常有好处的,另外就是建议平时也可以经常用芝麻刚来洗头,芝麻干中含有的营养能帮助很好地起到养护头皮的作用,这样对调理防止脱发也会有好处,除此之外平时再用洗发水的时候一定要用好一点的洗发水,因为次的洗发水很有可能会对头皮造成伤害。

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