背部肌肉应该如何练？
白永明
经常锻炼身体，可以增强人的体质，对于预防一些疾病也有很好的作用，来去锻炼身体可以起到塑身的作用，如果你想锻炼腹部的肌肉，平时可以做哑铃，或者做杠铃运动，如果不能长期坚持锻炼，在饮食上要多吃有营养的食物，运动是消耗身体的能量，所以你需要多补充一些能量，如果不能够长期坚持，就不能锻炼出肌肉。
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背部肌肉拉伤怎么快速恢复？有办法吗？
答 背部肌肉拉伤时一定要立即停止运动，在一天内要坚持使用冰块和冷毛巾对其冷敷，之后应改为热敷的方式，疼痛红肿症状严重时可以采取中医针灸、电疗等理疗方法治疗，或者是使
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背部拉伤都有哪些症状
答 瑜伽确实可以使人的身心放松，但是，要因人而异，不能做到的体式就自己减轻一下难度，造成肌肉拉伸只能说是超越了自己的承受力，拉伸后，会觉的酸痛，会有功能障碍，这种情
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大圆肌应该怎么练？
答 左邊的右手问#我最近喜欢上健身，特别想锻炼大圆肌，觉得那样看起来会比较有力量，但是我自己也不知道锻炼的方法，想问大圆肌应该怎么练？大众养生网小编解答：大圆肌其实
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哑铃如何锻炼背部的肌肉比较好呢？
答 长时间不运动，身体内部的肥肉会增多，甚至会引起身体后背部位的肥肉增加，所以积极的进行一些运动是比较好的，尤其是选择一些哑铃类的运动。因为哑铃运动的时候带动的是背
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背部肌肉萎缩的症状是什么呢？
答 背部肌肉萎缩是肌肉萎缩中一种比较常见的症状。主要有以下几种表现首先是会有肩胛骨部位活动受限，使不上力，而且发病比较急，但是局部按压的话，没有什么明显的疼痛感觉。
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怎样才能放松背部肌肉
答 对背部进行按摩、推拿都是有很好的效果的。背部肌肉要是长期得不到放松的话就会造成颈椎病等等，所以在平时一定要注意多多的锻炼，有时间的时候去做一下按摩或者推拿，对于
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