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背部肌肉僵硬疼痛可以通过适当休息、按摩、使用药物等方法治疗。
1.适当休息：背部肌肉僵硬疼痛可能是过度劳累的因素所引起，通常情况下会影响血液循环，一般在生活当中要适当地休息，避免过度疲劳。
2.按摩：通常情况下可以通过双手适当的按摩，在按摩的过程当中能加快血液循环，缓解疲劳，可以用于缓解疼痛感。
3.使用药物：可能是感染，可以在医生指导下使用头孢克肟胶囊、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等药物治疗。
除了上述方法之外，也可以通过针灸等方式治疗。
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答 无奈风吹雨﹏问#我一直想减肥，每天晚上的时候，我都会去操场上跑好几圈，直到我跑不动为止，但是我不但没有瘦，反而我小腿上的肌肉变得特别的硬，我该怎么办呢？大众养生
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