玩羽毛球的好处有哪些？
白永明
羽毛球是属于一般性的健身活动，它的运动强度可大可小，适合多个人群，基本上算的上老少皆宜的有氧健康运动，可以起到强身健体、舒筋活血和健脑益智等一系列作用，使骨骼变得更加健壮结实。经常做该项运动能够使双臂和腿部得到充分的伸展，提高眼力并缓解视力疲劳，也可以锻炼颈椎、脊椎以及腰椎等身体部位，大大降低腰椎间盘突出一类的骨科疾病发病率。
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打羽毛球手臂变粗怎么办才好？
答 想到、就心酸问#最近经常打羽毛球，感觉手臂越来越粗，可能因为打羽毛球造成，但是我还比较喜欢打羽毛球，打羽毛球手臂变粗怎么办呢？大众养生网小编解答：打羽毛球也是需
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颈椎病患者可以打羽毛球吗？
答 颈椎病是可以打羽毛球的，而且颈椎病人应该尽量多参与户外的运动，对于颈椎病是有积极的作用的。首先打羽毛球需要不断的抬头低头，这个动作就可以帮助锻炼颈椎，可以有效的
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打完羽毛球手抖应该怎么办
答 打完羽毛球后手抖的情况在日常生活中并不少见，特别是那些初次接触和体验这种运动的人更容易发生手抖，主要原因是握球拍的姿势不对，还包括运动时间过长，运动量过大导致肌
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羽毛球运动是属于有氧运动吗？
答 对有氧运动的定义是，在运动的过程中能够让身体充分吸收外部的氧气。从这点上来看羽毛球并不属于有氧运动，很多不懂事的人都会觉得羽毛球是有氧运动，那是因为，他们觉得做
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女生打羽毛球好吗？
答 任何一项运动只要是在合理的运动范围内，都是有很大的好处的，适当打一下羽毛球，不仅可以起到很好的健身效果，而且对美体塑身也是很有帮助的。女生打羽毛球，不仅可以锻炼
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打羽毛球肌肉拉伤怎么办？
答 在打羽毛球的过程中出现肌肉拉伤很有可能是在热身运动之前没有做充分的热身，这样很容易导致自己的肌肉出现拉伤，是在进行100多次热身运动前要做足够的热身运动，这样才
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