玛咖的作用和功效是什么？
白永明
服用一些玛咖它能够起到壮阳补肾的作用，玛咖它的营养非常丰富，它能够改善你的性功能，对于提高人的自身抵抗力有很好的作用，它是一种保健品，一般人在服用它的时候是不会有太大的副作用的，但是也不建议你长期服用，因为吃多了保健品可能会出现营养过剩的情况，所以在平时一定要多注意调理，这段时间你也可以多吃一些壮阳补肾的食物，可以吃一些韭菜或者羊肉。
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