健康保健常识有什么？
薛庆鑫
生活中的健康保健常识就是首先平时生活中自己的饮食习惯要注意，做到饭前洗手和碗筷消毒，吃好饭后要注意好自己的口腔卫生，使用漱口水进行漱口，而且要养成早晚刷牙的良好习惯，平时晚上睡觉之前不吃甜的，睡觉之前不能喝太多的水，自己平时生活中要注意好食物的搭配，避免出现食物中毒，平时在运动的时候要提前做好热身运动，以防脚部出现抽筋拉伤。
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