认识牙齿保健6大误区，洁白无瑕

美国牙医协会的调查陈述指出，对于人的健康来说，1颗牙的价值相当于30万美元。对牙齿的保护不但能“保值”，还能增加生活质量。1些约定俗成的看法，是否会帮忙我们“治理”好牙齿呢？牙医专家为大家破解1些牙齿保健误区。

1.残留在牙齿上的钙物质是造成牙龈疾病的原因

好多人以为刷牙不干净，让钙物质积留在牙冠四周是造成牙龈疾病的主要原因。林大夫表示，这个认识大错特错。真正的原因是：钙物质刺激人体的白细胞，让白细胞误以为是异物入侵，从而聚集在有钙物质滞留的牙龈四周。但钙物质不是病原体，因此白细胞对于清除它无能为力。在聚集过程中，白细胞对四周的牙龈和骨质进行了“代偿性”攻击。

这种“谎报军情”加“自己人打自己人”的结果，造成了牙龈疾病和四周骨质的耗损，使牙龈极易流血。而且积留的钙物质是无法用惯例的刷牙、牙线清洁的方法去除的，因此，按期的洗牙和牙齿维护才是预防和治疗牙齿疾病的正确途径。

2.植牙是最好的牙根管疾病的治疗方法

好多人为了解除牙根管疾病的痛苦，选择拔除牙齿，种植新牙。但是林大夫以为，牙齿的去留与否要看牙龈牙周健康情况、骨质情况和患者的年纪。1般来说，如没有牙龈、牙根和骨质的严重损伤，应尽全力保存原始恒牙，因为原牙1旦失去，将永远不行能从头生长，这也是为什么1颗牙齿的价值如此贵重的原因。

3.多吃蔬菜和维生素能促进牙齿健康

肉类由蛋白质、脂肪组成，所以咀嚼方式是“切”式；而植物纤维的存在，使得蔬菜的咀嚼方式是“研磨”式。蔬菜的咀嚼方式反而会对牙齿造成更大的损伤，因此，爱吃蔬菜是亚洲人牙龈状况比欧美人差的主要原因之1。据美国牙医协会数据，60%的美国人都有差别水平的牙龈炎，亚洲人的情况会更严重1些。假如你在刷牙、使用牙线时会流血，就表示你有1定水平的牙龈状况。不过，假如能保证按期的洗牙、护牙，这种轻微的牙齿“亚健康”状况就会得到完全根治。假如不予治理，任由恶化，就会由牙龈炎发展成更严重的牙周炎。

4.护牙要尽早

有些父母因为自己的牙齿常出状况，就希望孩子的牙齿能从小得到保护。“假如不是牙齿健康出了状况，父母应等到孩子3、4岁时再开始惯例牙齿护理。”对于不能配合的孩子，林大夫1般会从和孩子讲故事、教刷牙的方法等轻松的话题开始，“有的孩子会害怕，我会从跟他们做朋友开始，即使1个疗程的治疗分成3、4次来做也值得。儿童牙科诊所会用药物镇定小孩子，但是孩子太小，呼吸道布局脆弱，会有风险。”

5.治疗之后牙齿会“光明如新”

首先牙齿是无法“返老还童”的，牙齿的维护和治疗不能保证“1切如新”，只能改进和保持。“无论牙医的手法如何高超，受损的牙齿也无法和之前健康的牙齿相比。”林大夫以为大夫有教育、指导病人的义务，并坚持对病人老实。“我会和病人1起分析实情，找出最适合个人的治疗方法。”

其次，治疗的过程是有差别的，林大夫以为每个大夫各有所长，例如他的专长是治疗牙根管疾病，假如让他拔智齿，他也可以做，但治疗的时间和质量，是无法与专门做拔除智齿的牙医相比的。“专家会使用特殊的技能和仪器，缩短病人的痛苦时间，虽然费用会贵1些，但我会让我的病人了解，他们有其他的选择。”

6、牙龈按摩

可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强了牙齿的抗病能力。

牙龈按摩可以口腔内进行，也可以在口腔外进行。在口腔内进行时，最好在早晚刷牙后做。将手洗净，伸食指进入口腔内，压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上，然后自前向后作旋转揉动。