咀嚼肌怎么瘦下去才好呢?
王喜萍
咀嚼肌如果想瘦可以每天经常把嘴闭上鼓气,这样可以来回运动咀嚼肌,慢慢的会瘦下来,还可以经常用手按摩,来回的顺着皮肤按摩,稍微用力,但不要太使劲,平时要低脂肪,低热量饮食,不要吃过多的含油脂的食物,这些食物会造成容易发胖,吃饭不要吃的过饱,每天有氧运动能够瘦全身,这样咀嚼肌也会匀称的瘦下来,每天补充足够的水分。坚持运动。
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