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怎么让咀嚼肌萎缩变小

huang

咀嚼肌比较大,会影响到一个人的脸型,所以很多人希望通过一些方法让咀嚼肌可以消瘦下去,事实上在生活当中有很多的技巧可以达到这样的目的,例如敷脸法,或者是对脸部进行正确的按摩,一些脸部咀嚼运动,都可以起到有效的销售咀嚼肌的作用。

怎么让咀嚼肌萎缩变小

方法1:敷脸法

早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。

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方法二:按摩法

STEP1:除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

STEP2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可。

STEP3、最后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

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方法三:脸部运动

首先将口香糖放入口中,先咀嚼一下,活动面部肌肉,然后当面部肌肉逐渐适应后,边嚼边往上提拉右嘴角,将口香糖移动到右脸颊内侧,保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后,用较快的速度有节奏地咀嚼20次,再左右互换。腹部怎样减肥咀嚼瘦脸操 轻松嚼出瓜子脸

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