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什么保健品补肾好呢?

№记得〓要忘记问

最近总是感觉腰膝酸软的,我觉得应该是我的肾脏出现了问题,有些肾虚,我想补一补肾,请问,应该吃什么保健品来补肾呢?

补肾吃什么怎么吃

金昌盛

如果有肾虚的症状,而且想要补一补,可以不必食用什么保健品,最健康的办法就是通过食疗来滋补肾阳。平时可以多吃一些粗粮,比如玉米等,还可以多吃一些海味,比如鱼虾、甲鱼等,还要多吃一些含有锌和维生素E的食品,比如大白菜、坚果、核桃等。男人可以经常喝一些韭杞茶,也就是用韭菜籽和枸杞泡的茶水,不但可以提高性能力,还可以固精助阳补肾。

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