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看书注意力不集中应该怎么办有效?

伪装灬那么累问

儿子马上就要参加自学考试了,可是我发现他最近看书的时候,总是容易分神,注意力十分的不集中。请问,看书注意力不集中应该怎么办有效?

注意力不集中读书怎么解决

薛庆鑫

你好,对于你儿子的情况,建议你要多方面的考虑,首先你需要明白,他看书注意力不集中的原因,这样的话来采取针对性的措施才有效果。当然了,其实你可以从外界条件来进行改善的。比如说,给他看书坐的椅子就不要过于舒适了,这样的话是会让他出现注意力不集中的。其次,在他看书的时候,旁边不要发出任何的声音,当然书桌上面也不要摆设其他的物品。最后,希望你要让他学习一会儿之后,就要出去走走,最好是做做深呼吸以及伸展运动,这样对于大脑是有益处的。

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