成年人注意力不集中缺什么
zhang1
成年人注意力不集中，可能是缺钙、缺锌以及缺乏维生素b等原因导致的，需要引起重视。
1、缺钙：当身体内缺乏钙物质后，可能会导致大脑皮层长期处于兴奋的状态，可能会出现注意力不集中的现象，建议在平时加强身体的锻炼或者多吃一些含钙物质比较丰富的食物，能够使症状有所改善。
2、缺锌：身体内缺乏性元素后，可能会影响到其他物质的摄入，在平时生活中可以多吃一些含锌元素比较丰富的食物，然后多加强身体的锻炼。
3、缺乏维生素b：长时间挑食偏食，可能会导致身体内缺乏维生素b，影响到大脑的正常活动后，可能会出现注意力不集中。可以多吃一些牛肝羊肝等动物肝脏。
除此之外也不排除是缺血导致的，需要鉴别诊断和治疗。
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