经常喝小米紫薯粥的功效是什么?
王喜萍
小米紫薯粥的确是一道养生保健的佳品,它具有养胃的作用,还有补血的功能,所以女人适合喝小米紫薯粥,紫薯有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果,所以老年人可以多喝小米紫薯粥。紫薯中含有大量的花青素,花青素有降低血压的作用,能有效保护血管内壁,增强血管弹性,增进皮肤的光滑度。也可以预防关节炎,消除炎症的作用,也对视力有很好的改善作用。
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紫薯小米粥吃了有什么功效呢?
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