老年人喝牛奶对身体好吗?
白永明
你好,老年人是可以喝牛奶的,并且对身体是有着非常好的作用。因为牛奶当中含有大量的营养成分,而营养成分无论是针对哪个年龄段的人群都是非常有必要的。同时,很大一部分老年人由于钙质流失,会出现骨质疏松的情况,而喝牛奶能够很好的补充钙质,缓解骨质疏松疾病。同时牛奶具有安神的作用,在晚上睡觉之前喝一杯牛奶,可以让睡眠变得更安稳。
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