鲶鱼怎么做可以下奶呢?
白永明
鲶鱼中含有的蛋白质耳环脂肪非常的丰富,是产妇滋补、下奶的一道美食。想要下奶,可以制作鲶鱼汤,也就是先把鲶鱼用开水烫一下,去掉鲶鱼身上的粘液和脏东西,然后在锅中放入少量的油,把葱姜蒜放进去煸出香味,然后把鲶鱼放进去煸炒一会儿,在把开水倒进去,大火烧开,然后小火慢炖一个小时,这样下奶的鲶鱼汤就做好了。除了可以制作鲶鱼汤之外,还可以做鲇鱼粥等饮食,都是不错的下奶的美味。
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鲶鱼是不是属于发物呢?
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