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怎么瘦脖子和脸才好呢?

怎么瘦脖子和脸才好呢?

瘦脖子减肥瘦身如何减

白永明

想要瘦脖子跟脸的话,每天要经常按摩脖子部位以及脸的部位。按摩脖子的时候要顺着皮肤来回上下的按摩,要稍微用力,但是不要用力过度。每天可以早晚按摩。瘦脸部的话还可以去美容机构打瘦脸针,这个方法效果挺好的,不过随着时间会出现反弹。平时要少吃高脂肪,高热量的食物。也可以每天慢跑至少一个小时左右,有氧运动能够有效的,匀称的瘦全身。

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