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脖子肉多应该怎么减?

脖子肉多应该怎么减?

瘦脖子脖子肉多怎么瘦

金昌盛

脖子上面的肉多主要就是要多活动颈部。首先可以每天坚持做米字操,上下左右的顺序,每天至少做三次,每次坚持五分钟到十分钟就可以了。这种方法不仅可以多活动颈部的肌肉,而且还可以预防颈椎病。其次要多按摩颈部,没事的时候就可以用手多捏一下颈部的肉,还要采取高抬头的方式,可以让颈部的肌肉和皮肤更紧绷。也可以用勺子不停的刮脖子,也能瘦脖子。

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