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经期心情不好应该怎么办呢?

经期心情不好应该怎么办呢?

心情不好生理期怎么缓解

金昌盛

在月经来临前后,身体中的雌激素会发生变化,这时候往往会让人出现心情烦躁、失眠、头疼等症状,一般是不用处理的,当月经结束后,就会恢复的。如果在月经期间脾气非常的不好,可以喝一些红糖姜水、红枣桂圆水等,也已多少缓解一下。同时自己也应该注意调控自己的情绪,当想要生气的时候,自己暗暗的劝解自己不要生气,这样也可以减少因为脾气暴躁、心情不好等情况导致的不良的影响。

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