小腹凉应该怎么办?
金昌盛
小腹凉其实就是宫寒。宫寒的人是很容易引起痛经,而且经常会手脚冰凉等,所以建议最好用中药调理。比如花红片、暖宫丸等等。宫寒的人还要多吃点暖宫和补血的食物,比如生姜片、红糖水、红枣桂圆汤等等。要少吃点凉性的食物,比如西瓜、柚子、凉水、冬瓜、黄瓜、冷饮等等。还要多揉腹部,可以用热水袋或者暖宝宝敷在小腹的地方,促进血液的循环。
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